Vença o Desanimo

Há momentos em que nos sentimos vazios e sem forças.Todos nós em muitas ocasiões, já ficamos desanimados e, é claro que todos podemos nos sentir assim de vez em quando, pois as situações da vida são inevitáveis mas devemos sempre buscar como vencer o desânimo, enchendo nossa vida de alegria e paz, mas como fazer isso? Precisamos ter metas claras, objetivas , um ou muitos motivos para viver. Muitos se desanimam por causa de pouco dinheiro.É bastante claro que isso faz diferença mas podemos e devemos focar o progresso espiritual e mental , a fim de sermos úteis a nós mesmos, à sociedade e à nossa família.Geralmente, antes do desânimo surge a preocupação, o medo, à ansiedade, e, quando o desânimo vem, o individuo já se sente um verdadeiro derrotado e não tenta mais nada. O desânimo não leva ninguém a nenhum lugar, busque sempre se superar sendo melhor do que você mesmo pois quando você dá o melhor de si mesmo, verá que as coisas começam a acontecer e cada dia que passa você vai se tornando mais forte, mais hábil e confiante. Decida fazer; livre-se do medo e você será capaz de realizar projetos, nos quais antes havia vacilado. O medo é o sentimento mais relacionado ao desânimo. Medo de ser rejeitado, medo do futuro e até o medo de ter medo e ele pode ser eliminado pois não é inato.Desta forma, se você tem medo, o que importa é, qual atitude terá diante deste medo, diante dos problemas da vida, pois a sua atitude diante dos problemas é que vai determinar se você será um desanimado ou não.Duas pessoas podem ter o mesmo problema e reagirem de forma totalmente diferente e a atitude de cada uma determina se a pessoa será desanimada ou não, portanto tenha sempre uma atitude mental positiva para obter sucesso sem desânimo. Não exija de você o impossível, a perfeição absoluta, isto é ilusão geradora de desânimo. O desânimo é o oposto da alegria. Aprenda a rir pois a vida já é em si mesmo assunto sério demais,então tenha sempre bom humor. A seriedade excessiva leva uma pessoa ao envelhecimento precoce, criando rugas, por não sobrar tempo para desfrutar da vida. Aprenda a encontrar o lado engraçado das coisas. A alegria é o segredo e a fonte do rejuvenescimento.Tirando proveito do bom humor e aprendendo a sorrir, você destruirá o desânimo.Não queira agradar a todo mundo. Tentar fazer isso é um das piores causas do desânimo.Para você vencer definitivamente o desânimo, deve rejeitar com firmeza ser um prisioneiro do passado, ou olhar o futuro como fantasia. Viva o presente, assumindo o agora, planejando o futuro, usando o passado como experiência.Dicas práticas contra o desânimo:" Invista no visual pois faz bem à auto estima e traz bem estar e elogios que reforçam o ego e o ânimo." Faça massagem nas extremidades do corpo - pés, cabeça, mãos, tem efeito revigorante e renovador." Aumente o consumo de ômega 3 ingerindo salmão, truta, carne de peru." Consuma raiz do ginseng em forma de chá ou cápsulas, ela tem propriedades revigorante." Pratique exercícios físicos.Natação, corrida, musculação ou caminhada, tanto faz. Desde que seja praticado com gosto, qualquer exercício age sobre o ânimo de duas maneiras. A primeira é física: a disposição aumenta na medida em que o condicionamento melhora. A outra ação é subjetiva, pois mexer o corpo aguça as percepções de conforto e de disposição.Movimentar-se muda a química cerebral, desencadeando uma produção maior de betaendorfinas, hormônios que provocam a euforia.Mesmo se você só consegue se exercitar uma vez por semana, pode obter algum grau de benefício." Tome banhos com óleos essenciais. Os Óleos essenciais de plantas, raízes e sementes contêm propriedades químicas que atuam no sistema neurológico, desencadeando a produção de substâncias como serotonina e dopamina. Para animar use o banho de óleo essencial de alecrim ou o de ylang-ylang. Bastam cinco a dez gotas de óleo para uma banheira cheia.
" Use floral.A melhor formula é aquela que o seu terapeuta lhe indicar pois a mesma conterá essências que atingirão as causas do seu desanimo, entretanto, enquanto não escolhe seu terapeuta , segue algumas essências que trabalham os sintomas do desanimo:Gentian- BachAloe Vera- CalifórniaBom dia - Saint GermainFoeniculum - MinasKapok Bush - Australiano Lanceta - Florais do Sul